Puls og styrke

Udskriv

Puls & Styrke

Velkommen til Motion-Puls & Styrke side

Puls og styrke er en blanding af forskellige funtionelle øvelser. Både stillestående/liggende men også pulspas, der er en blanding af kondition og styrkeøvelser (aldrig løb). Der er fokus på kropskorsettet så skuldrer, lænd, mave og ryg øvelser har en central rolle på timen. Dog kommer vi hele kroppen igennem. Hvis man ikke har mulighed for, at lave enkelte øvelser finder vi et alternativ, der passer den enkelte.

Se tiderne under menuen Holdtider.

Mød omklædt op :-)

Mvh Jan Hofvander

Senest opdateret: Onsdag, 17. januar 2018 10:55
 


Copyright - Idrætsforeningen Radiometer